Es wird immer wichtiger, dass wir uns der Eigenverantwortung bewusst sind, die ein selbstbestimmter Umgang mit allen Belangen rund um unsere Gesundheit erfordert. Es zeigt sich immer wieder, dass gerade der Bedarf nach wohltuender und entspannender Körpererfahrung sehr groß ist.

Gesund, fit und entspannt – lassen Sie sich an diesem Samstag, den 10.03.2012 überraschen!

Mitglieder des „Frauen-Gesundheits-Netzes“ aus Radevormwald führen Sie von 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr im evangelischen Familienzentrum Kottenstraße 20 in Entspannungsübungen ein, zeigen durch einfache Mitmach-Übungen, wie Sie Ihren Körper beweglich erhalten und erklären, welchen positiven Einfluss dieses auf Ihr Wohlbefinden, auf Ihren Körper und Ihre Seele hat. Die Übungen sind für jede und jeden geeignet, auch bei körperlichen Beschwerden und für Menschen im hohen Lebensalter, mit und ohne Vorkenntnisse.

Sie erhalten Einblick in unterschiedliche Therapieformen und Angebote.
An diesem Tag können Sie Yoga, Atemtechnik, Meditation, Kurzentspannung, Progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen, Autogenes Training, Massagen und Zumba-Fitness ausprobieren.

Kurzreferate zu den Themen: Paar- und Familienberatung, Kommunikation, Ernährung und Schmerzlinderung, Bewegung und gesunde Ernährung, sowie eine Teeverkostung runden den Gesundheitstag ab.

Bequeme Kleidung, Wollsocken, Hallenschuhe, Decke und Mineralwasser sollten Sie mitbringen.

Ein kleiner Mittags-Snack wird gereicht.

Bitte melden Sie sich bis Montag, den 05.03.2012, bei Frau Dinah Keisinger-Fischer telefonisch unter
0 21 95 / 6 88 95 96 an. Ein Anrufbeantworter ist eingeschaltet.

Ein Kostenbeitrag in Höhe von 25,-- € ist vor Ort zu entrichten. Der Reinerlös der Veranstaltung wird dem Verein „Frauen helfen Frauen“ in Remscheid-Lennep gespendet.

Einlass ist ab 9.45 Uhr.